Ηλιακό έγκαυμα: Πως δεν θα κινδυνεύσετε!

Ο ήλιος παράγει αόρατες ακτίνες που ονομάζονται υπεριώδεις Α (UVA) ή υπεριώδες-Β (UVB) και είναι δυνατόν να βλάψουν το δέρμα στην περίπτωση που κάθεστε πολλές ώρες στον ήλιο χωρίς προστασία. 

 

Τα συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος περιλαμβάνουν κοκκίνισμα του δέρματος  ενώ τα πιο σοβαρά μπορεί να προακλέσουν οίδημα και φουσκάλες . 

 

Αρκετές ημέρες μετά ορισμένα  άτομα με φυσικό ανοιχτόχρωμο δέρμα μπορεί να  ξεφλουδίζουν και να πονούν περισσότερο.

 

Τα άτομα που κινδυνεύουν περισσότερο είναι όσοι έχουν:

 

Ανοιχτόχρωμο δέρμα

Ανοιχτόχρωμα μαλλιά

Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν ορισμένα φάρμακα που αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος σε εγκαύματα από τον ήλιο.

 

 

Για τα ανακουφιστείτε 

 

Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα στην πληγείσα περιοχή 

Πάρτε κάποιο παυσίπονο  για να ανακουφιστείτε από τη φλεγμονή.

Απλώστε μια αλοιφή που περιέχει αλόη βέρα 

Αποφύγετε την περαιτέρω έκθεση στον ήλιο μέχρι να επουλωθεί το έγκαυμα

Σε σοβαρές περιπτώσεις επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.

 

Πως δεν θα κινδυνεύσετε

 

Για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο

Αποφύγετε τον ήλιο κατά τις ώρες αιχμής (συνήθως δέκα έως 14:00)

 Φορέστε ένα καπέλο με πλατύ γείσο και γυαλιά ηλίου .

Αποφύγετε την παρατεταμένη ηλιοθεραπεία, 

Χρησιμοποιήστε ένα αντιηλιακό τουλάχιστον 30 SPF ακόμα και σε συννεφιασμένες ημέρες. 

Τα αντηλιακά πρέπει να απλώνονται περίπου 20 λεπτά πριν βγείτε έξω. Ακόμη και όσα είναι  ανθεκτικό στο νερό πρέπει να επαναλαμβάνεται περίπου κάθε δύο ώρες, μετά το κολύμπι ή μετά από έντονη δραστηριότητα.